my life marie ♥: dieta

Receitas de Verão

By Helena Velez - 16:01

(créditos)
Olá Girlys ♥

Espero que esteja tudo bem com vocês ♥

O tema do desafio de hoje é 'Receitas de Verão' e hoje eu trago-vos 3 snacks muito bons, saudáveis e frescos para o verão. Se quiserem ver os temas de cada dia do mês de Junho, podem ver aqui

Para fazer estes snacks eu inspirei-me neste video e apesar das imagens não serem minhas eu já experimentei e fica tão bom!

Today's theme is 'Summer Recipes' and today I bring to you 3 snacks they're really good, healthy and fresh for the summertime. If you'd like to see all themes, check here.

To do this snacks I get inspiration from this video and besides not being me on the pictures, I already tried this snacks and they are so good!!!

~~ Frozen Watermelon Pops ~~

Vão precisar de:

Melancia

Pauzinhos

Faca

What you're going to need:

Watermelon

Sticks

Knife

Preparação:

1. Cortar a melancia em triangulos
2. Espetar nos pauzinhos na parte verde da melancia
3. Levar ao figorifico

Prep:

1.Cut the watermelon in triangle shape

2. Put the sticks in the green part of the watermelon

3. Take it to the freezer

~~ Fruit Sticks ~~

Vão precisar de:

Fruta à escolha

Pauzinhos

Faca

Chocolate preto

Nozes/Granola (opc.)

You're going to need:

Fruit

Sticks

Knife

Dark chocolat

Nuts/Granola

Preparação:

1. Derreter o chocolate preto no microondas

2. Cortar a fruta aos pedaços

3. Colocar a fruta nos pauzinhos como quiserem

4. Mergulhar os pauzinhos com a fruta no chocolate preto derretido

5. Colocar os pauzinhos com a fruta e o chocolate nas nozes/granola (opc.)

6. Levar ao figorifico

Prep:

1. Melt the dark chocolat in the microwave

2. Cut the fruit into pieces

3. Put the fruit in the sticks

4. Deep the sticks on the melted dark chocolat

5. Deep that on the nuts/granola

6. Take it to the freezer

~~ Frozen Smores ~~

Vão precisar de:

Gelado

Bolachas de Água e Sal (ou as que quiserem)

Chocolate Preto

What you're going to need:

Ice Cream

Crackers

Dark Chocolat

Preparação:

1. Colocar uma bola de gelado numa das bolachas

2. Colocar uma segunda bolacha, para fazer uma especie de sandes

3. Mergulhar o smore no chocolate preto previamente derretido

4. Levar ao figorifico

Prep:

1. Put an ice cream ball on one of the crackers

2. Put a second cracker on top

3. Deep the smore into the dark chocolat, which was melted

4. Take it to the freezer

UPDATE: "WorkOut June Challenge"

Hoje estava numa de ser preguiçosa, mas ainda assim queria fazer um pouco de exercicio por isso segui esta imagem:

Today I was on a mood to be lazy, but I still want it to do some workout so I decided to follow this picture:

(créditos)

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8 Comments

challenge

WorkOut June Challenge ft. Blogger Summer Challenge

By Helena Velez - 17:00

(crédito)

Olá Girlys ♥

Espero que esteja tudo bem com vocês ♥

Eu decidi submeter-me não a um desafio mas a dois! O primeiro consiste em fazer exercicio todos os dias durante o mês de Junho, e o segundo em postar todos os dias do mês de Junho. Então irei fazer um post todos os dias, com os temas que estão no 'Blogger Summer Challenge' e no final um update sobre como vai o 'WorkOut June Challenge' e o que fiz durante o tal dia. O que acham da ideia?

I decided to put myself not in a challenge but in two. The first one it's to workout every single day of June and the second one it's to post every single day of June. So, I'm going to do a post, with the 'Blogger Summer Challenge' themes and in the end I'm going to do an update about how it's going my other challenge 'WorkOut June Challenge'. What do you think of it?

Hoje é dia, 31 de Maio o que significa que os desafios começam AMANHÃ!!

Então, eu chamei a este desafio 'WorkOut June Challenge' e baseei-me em desafios como estas imagens para o desafio:

Today it's May 31st which means that the challenges start tomorrow!! So I called this challenge 'WorkOut June Challenge' and I inspired it in pictures like this ones:

O desafio 'Blogger Summer Challenge' eu vi no blog da Inês e cada tema do desafio está nestas imagens:

The 'Blogger Summer Challenge' I saw it in Inês's blog and each theme is in this two pictures:

Eu sou uma pessoa EXTREMAMENTE preguiçosa, e não gosto lá muito de exercicio físico, mas quero propor-me a este desafio, e quero mesmo cumpri-lo, acho que me vou sentir muito melhor e até tornar isto numa rotina e acho que ao fazer isto em conjunto com um segundo desafio vai tornar este mês muito mais divertido e interessante!

I'm such a lazy person, and I didn't like as much working out, but I want to do this challenge and finish it, and I think I'm going to feel so much better and actually make this a routine and I think by doing this Workout Challenge with the other one it's going to be so much more fun!

Então, até amanhã e que o 'WorkOut June Challenge' e o 'Blogger Summer Challenge' comecem!

So, see you tomorrow and that the challenges begin!

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