Olá Girlys ♥ 

Espero que esteja tudo bem com vocês ♥ 

Hoje trago-vos mais um post da série "Regresso Às Aulas" . Hoje venho dar-vos 5 dicas que vão contribuir para que não cheguem atrasadas às aulas. 

Se tu, como a grande parte dos adolescentes, não gostas de levantar cedo, custa-te a acordar e por consequência, chegas muitas vezes atrasada à escola, estas dicas são para ti:

1♥ Dica: Prepara tudo na noite anterior

Quando acordamos de manhã é sempre uma grande confusão na nossa cabeça. Temos que nos despachar a preparar tudo a tempo para não chegarmos atrasadas e acabamos sempre por ou nos esquecermos de algo ou chegarmos atrasadas. Por isso, o melhor é sempre preparar tudo na noite anterior, a roupa que vamos usar, a mochila, o almoço, tudo o que se possa preparar na noite anterior, para podermos ter uma manhã não atarefada.

2♥ Dica: Coloca o despertador para uma hora realista 

A maioria dos adolescentes ou é acordado aos gritos dos pais ou então usa um despertador. E a maioria não marca o alarme para uma hora realista. Há que marcar o alarme para uma hora realista porque senão nunca iremos conseguir acordar essa hora, porque normalmente é muito cedo e quando estamos ainda sob o efeito do sono só queremos dormir e mais e pensamos: "é muito cedo, não precisar de tempo, posso dormir mais um bocado" e acabamos por adormecer.

3♥ Dica: Coloca apenas 1 alarme

Ultimamente, está "na moda" colocar imensos alarmes, se não acordarmos num temos o outro para prevenir, mas acho que colocar mais do que um alarme faz com que não tenhamos problemas em adormecer outra vez porque temos outro alarme para nos acordar e é por isso que a minha dica é apenas colocar 1 alarme porque assim estamos conscientes de que não podemos adormecer porque não há mais alarmes para nos acordar e iremos chegar atrasadas,

4♥ Dica: Dormir cedo

Todos os adolescentes ficam acordados até altas horas da noite, é uma coisa "normal" nos adolescentes, é quase como uma revolução, mostrarmos que somos rebeldes, mas durante o tempo de aulas não pode acontecer. Dormir pelos menos 7 horas é mesmo necessário em tempo de aulas, a falta de sono faz com que não estejamos a 100%, que não haja concentração. Dormir cedo é importante. Em média, os adolescentes acordam às 7 da manhã para se arranjarem e irem para a escola, por isso tentem dormir pelo menos até à meia-noite, para terem as vossas 7 horas de sono de beleza.

5♥ Dica: Relaxa

Acima de todas as dicas que vos dei esta é capaz de ser a mais importante: RELAXEM! As manhãs devem ser levadas calmamente, sem stress, sem confusões. Assim evitam constrangimentos e ao fazerem tudo calmamente, porque sempre me dissseram "Devagar, se vai ao longe" e evitam esquecerem-se de algo e até vão com uma cara mais feliz para a escola. 

Quais as vossas dicas para não chegaram tarde?